Exercício e Saúde
A actividade e o exercício físico, deverão ser feitos em todas as idades, independentemente das limitações de quem o pratica.
Além do aspecto físicos e não menos importantes, são também os relacionados com a auto-estima o isolamento e a socialização.
Os objectivos desta área são recuperar / melhorar e manter a sua condição física e dar a possibilidade de se adaptarem a situações novas e imprevisíveis em momentos de tensão, através diferentes tipos de actividade.
Com diferentes abordagens, irá melhorar o seu bem-estar e saúde, em aulas onde impera a alegria e sempre acompanhadas por música.